1. Ga 's morgens lekker in de douche, maar vooral niet te heet! Een beetje lauw is voldoende. Anders blijf je zo lang nazweten. Ga gerust ook 's middags even douchen en 's avonds weer. Het helpt maar even, net genoeg voor een opkikkertje.
2. Besteed vooral niet veel tijd aan je haar. Je kunt ervan verzekerd zijn dat dit gedurende de ochtend (de middag haalt het al niet) er toch plat en een beetje plakkerig uitziet. Ook haren fohnen heeft geen enkele zin, je krijgt het er alleen maar warm van.
3. Make-up gebruiken is redelijk zinloos. Of je moet hem ieder uur willen bijwerken. Wil je per se iets opsmeren dat zo'n beetje de hele dag overleeft, dan is very waterproof mascara een goede keuze.
4. Gebruik een hele hele hele goede deo! Geen spuitbus, liefst een roller of een stick met talkpoeder of, nog beter, een deocreme. Gewoon iedere keer als je er toch langs komt gelopen even smeren.
5. Zonnen is not done! Veeel te heet. Je smelt gewoon weg, laat dat bruine tintje maar zitten. Hier in Azie wil iedereen graag wit zijn (het stikt van de whitening cremes) en da's ook veel gezonder bij tropische temperaturen. Mocht je per se in de zon moeten lopen, dan kun je je paraplu als parasolletje gebruiken.
6. Drink veel water. Nee, niet twee glaasjes extra, maar gewoon aan de gang blijven met drinken. Waar je ook heen gaat, neem altijd een flesje water de man mee. Als iemand tegen je klaagt dat ie hoofdpijn heeft, dan is direct je antwoord: "Heb je wel genoeg gedronken vandaag?"
7. Het helpt om te sporten. Dit lijkt tegenstrijdig, maar het geeft je extra energie, die je goed kunt gebruiken. Wel alleen 's morgens voor 10 uur en 's avonds na een uur of 8 natuurlijk. Pet op en drinken. drinken. drinken...
8. Laat je volgestouwde planning bij voorbaat maar alvast varen. Die ga je nevernooitniet halen. Schakel vervolgens een versnelling of tien lager en bedenk dan nog eens wat je vandaag gaat doen. Je wilt vandaag geen haast hebben en je gaat ook geen snelle bewegingen maken. Even dit, even dat, is uit den boze. Als het zo heet is kan zelfs je veters strikken al een hele opgave zijn, vandaar dat wij zoveel mogelijk op blote voeten en slippers lopen.
9. Als je het echt heel erg heet hebt, is het tijd om eens lekker uitgebreid naar de supermarkt te gaan. Wel met de auto (airco aan) natuurlijk. In de supermarkt is het heerlijk koel. Niet voor niks is winkelen het nummer 1 tijdverdrijf in Singapore (alle winkelcentra zijn hier overdekt en voorzien van airco). Ook een goed idee is om naar de bioscoop te gaan. Heerlijk koel voor een uur of twee. Wij trekken hiervoor een lange broek aan en nemen een vest mee, anders komen we bevroren buiten.
10. Tips van de kinderen: Gewoon binnen blijven met de airco aan (tja, die moet je dan wel hebben). Gaan zwemmen. IJsjes eten. Ice age kijken.
11. Accepteer dat je je klef en plakkerig voelt. Iedereen zweet zich een ongeluk. Het is onmogelijk (!) fris te blijven in tropische temperaturen. Je hoeft ook niet ieder uur te verzuchten dat het zoooo heet is, dat is wel duidelijk. Negeer het gewoon.
12. En dan de belangrijkste tip: Maak je vooral niet druk! Relax....en denk aan ons. De weersvoorspelling in Nederland geeft vanaf donderdag alweer 24 graden aan, zondags zelfs maar zestien! Op korte termijn weten jullie zeker dat je afkoelt. Wij worstelen ons al zo'n twee jaar iedere dag door tropische temperaturen heen en vermaken ons daarbij opperbest.
Succes!
